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Descripción - Estás cansado de tener esa figura que no te agrada y que ¡no puedes cambiarla!, o tienes problemas de salud como: ¿obesidad, presión alta o diabetes? .Es mi deseo que este material sea de gran ayuda para ti y poder apoyarte a que te veas y seas mejor persona en tu salud, tu estado de ánimo y en tu figura; estoy convencido que con la aportación de conocimientos de este libro; tú podrás conseguir de manera real y en poco tiempo un cambio bastante bueno y notable en estas áreas.Comer saludable es una manera de balancear los alimentos que comes para mantener tu cuerpo fuerte, energético, y bien nutrido. Cuando comes bien, estás cuidando tu cuerpo.El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.
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